Thực đơn 1/10/2011 – 192k

Willy đã được hơn 1 tháng, mẹ không phải kiêng nhiều nữa nên sẽ có thêm thời gian để ý đến thực đơn cho chị Bống và cả nhà! Mẹ sẽ thử ghi lại thực đơn hằng ngày cho cả nhà mình với phương châm hạn chế các món chiên, rán; tăng cường các món luộc hấp; hạn chế thịt heo; tăng cường các món tanh; tăng khẩu phần rau xanh cho chị Bống; thực đơn trong budget cho phép

THỰC ĐƠN NGÀY 1/10/2011 – 192k

Sáng: Xôi cẩm thạch (300gr gạo nếp, 200gr dừa nạo; 100gr đường đỏ, 1 chút muối, 1 chút màu icing color của Wilton: Khoảng 22k – 4 người ăn)

Trưa: Bún chả nem + rau sống (1ook)

Tối: Canh riêu cua + nộm rau muống + trứng hấp nấm, thịt (25k+ 10k + 30k = 65k)

Con gái buổi sáng ăn cháo chai rau muống  (3 con chai = 2k, gạo + rau =) tổng cộng khoảng 5k)+ 1 miếng xôi cẩm thạch

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s